Wat je doet met je ogen als je slaapt

Wanneer we slapen, zijn onze ogen niet inactief. Hoewel ze gesloten zijn, voeren ze nog steeds verschillende functies uit die essentieel zijn voor een goede nachtrust. Hieronder bespreken we wat er precies met je ogen gebeurt terwijl je slaapt.

REM-slaap

Tijdens de REM-slaap, de fase waarin we dromen, bewegen onze ogen snel heen en weer achter onze gesloten oogleden. Dit fenomeen staat bekend als Rapid Eye Movement (REM) en is een teken van actieve hersenactiviteit tijdens het dromen.

Droombeelden

De bewegingen van onze ogen tijdens de REM-slaap kunnen soms overeenkomen met de activiteiten die we in onze dromen ervaren. Dit wordt ook wel oogbewegingscorrelatie genoemd en suggereert dat onze ogen op de een of andere manier verbonden zijn met onze droombeleving.

Ruststand

Naast de REM-slaap hebben onze ogen ook een ruststand tijdens de diepere slaapfasen. Tijdens deze fasen zijn onze ogen meestal stil en bewegen ze niet, waardoor ze kunnen herstellen van de dagelijkse activiteiten en kunnen rusten voor de volgende dag.